Personal Training
Optimaliseer Je Fitheid: Kies voor Personal Training bij Bureau Cement
Allereerst, waarom geloven wij in Personal Training?
Persoonlijke aanpak: we verzorgen een op maat gemaakt programma dat specifiek is ontworpen om te voldoen aan jouw doelen, behoeftes en beperkingen.
Correcte begeleiding en techniek: Oefeningen uitvoeren met de juiste techniek en vorm, waardoor het risico op blessures wordt geminimaliseerd. We geven gedetailleerde instructies, demonstreren de juiste bewegingen en bieden feedback.
Verantwoordelijkheid en motivatie: Jouw voortgang houden wij in de gaten en we verwachten dat je op geplande sessies verschijnt. Dit moedigt je aan om toegewijd en gemotiveerd te blijven om jouw doelen te bereiken.
Doelgerichte aanpak: we helpen jou met realistische en haalbare doelen te stellen. We verdelen langetermijndoelstellingen in kleinere mijlpalen, wat zorgt voor een gevoel van prestatie en enthousiasme.
Educatie en kennis: Informatie over goede voeding, oefeningstechnieken en algeheel welzijn. We bieden waardevolle informatie en geven jou de kennis om geïnformeerde levensstijlkeuzes te maken, wat leidt tot langetermijnverbeteringen in algehele gezondheid.
Uitdaging en plezier: het gaat om jou. En het is onze verantwoordelijkheid dat je het naar je zin hebt en uitgedaagd wordt.
Dus, waar wacht je nog op?!
Onze trainers
Bij Bureau Cement kan je voor Personal Training zowel bij Dennis Rossen Als bij Jona Grollemann terecht. Beide met een andere achtergrond, beide met een andere aanpak. Maar altijd met dezelfde visie; jouw karakter onbreekbaar maken middels sport.
Wil je meer weten waarom Personal Training bijdraagt aan het onbreekbaar maken van jouw karakter? Scroll gerust verder!
Een persoonlijk doel
Wat is er nou mooier om een uitdagend doel te halen? Want wij gaan met jou namelijk deze uitdaging aan. Mudmasters? Prima. Jona is al een groepje met enthousiastelingen aan het verzamelen. Coast to Coast in Schotland? Oke, moeten we aan de bak maar gaat lukken!
Trainen voor defensie
Goedgekeurd worden voor het Korps Commando Troepen, de Mariniers of misschien wel bij de politie? Dennis heeft met zijn 18 jaar ervaring bij de Defensie, waaronder 12 jaar bij het Korps Commando Troepen, meer dan genoeg ervaring om jou hierin te begeleiden. bij Dennis kan je terecht voor het juiste advies, doelgerichte trainingen en de benodigde coaching. Goede voorbereiding is het halve werk.
HQ Bureau Cement
De Personal Trainingen verzorgen we vanuit onze vaste trainingslocatie in Bergen op Zoom; het hoofdkwartier van Bureau Cement. Aan de rand van de stad en midden in de bossen. Binnen kunnen we tekeer gaan op diverse cardio apparaten, bokszakken en er zijn meer dan genoeg diverse gewichten om mee te gooien. Maar we gaan ook zeker naar buiten. Lopend, rennend of op de fiets.
“Dennis is een enorm betrokken PT-er. Hij weet namelijk heel goed wie hij voor zich heeft en hoe deze persoon het beste uit zichzelf kan halen”
Lieke Gladdines
Personal training draagt bij aan een positieve ontwikkeling van karaktereigenschappen, met sport als essentieel onderdeel. Door regelmatig te sporten onder begeleiding van een personal trainer worden verschillende positieve eigenschappen versterkt, zoals weerbaarheid, mindset en gezondheid.
Allereerst draagt sport bij aan het ontwikkelen van weerbaarheid. Tijdens een persoonlijke training worden uitdagende oefeningen en workouts aangeboden, waardoor je leert om fysieke en mentale obstakels te overwinnen. Het helpt je om je grenzen te verleggen, door te zetten en te blijven volhouden, zelfs als het moeilijk wordt. Dit draagt bij aan het ontwikkelen van veerkracht en mentale weerbaarheid, eigenschappen die ook buiten de sportruimte van pas komen.
Daarnaast heeft personal training invloed op de mindset. Een personal trainer kan je helpen om je doelen te bepalen en deze stap voor stap na te streven. Dit vereist discipline, doorzettingsvermogen en focus. Door regelmatig te trainen, leer je om door te zetten, ook wanneer het even tegenzit. Het ontwikkelen van een positieve en krachtige mindset, waarin je gelooft in jezelf en je capaciteiten, is essentieel bij het behalen van succes, zowel in de sport als in het dagelijks leven
Bovendien heeft personal training een positieve invloed op de gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging en training onder begeleiding van een professional helpt om fit te worden, kracht op te bouwen en gewichtsbeheersing te ondersteunen. Naast fysieke voordelen heeft sporten ook een positieve invloed op de mentale gezondheid, aangezien het stress vermindert, endorfines vrijmaakt en het algemene welzijn verbetert. Het bevorderen van een gezonde levensstijl draagt bij aan het behoud van een positieve mindset en verhoogt de algehele kwaliteit van leven.
Kortom, personal training speelt een belangrijke rol bij het ontwikkelen van positieve karaktereigenschappen. Door regelmatig te sporten onder begeleiding van een personal trainer worden weerbaarheid, mindset en gezondheid versterkt. Het helpt om obstakels te overwinnen, door te zetten, positief te denken en een gezonde levensstijl te omarmen.
“Ik had Dennis gevonden via een kennis. Via Instagram had ik contact opgenomen en een personal training afspraak gemaakt.
Toen ik voor het eerst bij Dennis ging trainen was ik zenuwachtig. Ik dacht dat ik naar een oude gemene commando ging die mij wel een lesje zou leren over hard werken. Maar toen ik aankwam was het al snel bekend dat deze oud commando hartstikke aardig was en bomvol kennis zat die hij mega graag wilde delen.
We gingen samen aan de bak om mij voor te bereiden voor de mariniersopleiding. De trainingen waren goed gedoseerd en leuk.
Ze varieerden van kort en intensief naar lang en op uithoudingsvermogen. Alles wat je nodig heb. Ik kon merken dat Dennis veel ervaring heeft in de praktijk en wist wat belangrijk was voor de start van een militaire opleiding.
Ik wil Dennis aanraden aan iedereen met een doel voor ogen, maakt niet uit welke. De kalme manier van zelfvertrouwen inpraten hielp heel erg bij mij en ik ben Dennis heel erg dankbaar daarvoor.”
Max Jansen – Mariniersopleiding November 2022