Bureau voor weerbaarheid
Bij Bureau Cement werken we aan weerbaarheid, jouw weerbaarheid!
Sport is ons middel. Je kan bij ons terecht voor Personal Training, groepslessen, diverse vormen van coaching, workshops en teambuildings.
Bureau Cement is gevestigd in Bergen op Zoom en Hoogerheide met een vaste trainingslocatie aan de zuidrand van Bergen op Zoom, grenzend aan de mooie bossen en rustgevende natuur.
Versterk je leven met de 4 pijlers van Bureau Cement
De 4 pijlers van Bureau Cement vormen de fundering voor een sterk en krachtig leven. Door deze pijlers te integreren, bouw je een solide basis voor persoonlijke groei.
Sport: Regelmatige lichaamsbeweging verbetert fysieke gezondheid, mentale weerbaarheid, en sociale vaardigheden.
Weerbaarheid: Leer je grenzen kennen en respecteer die van anderen voor een gezonde interactie.
Mindset: Ontwikkel een groeimindset voor continu leren en zelfverbetering.
Gezondheid: Een gezonde geest en lichaam zijn essentieel; kennisdeling bevordert welzijn.
Onze vaste trainingslocatie bevind zich aan de Antwerpsestraatweg 607, Bergen op Zoom. Aan de zuidrand van de stad en grenzend aan de omliggende bossen. Het ligt op een privé terrein en is zowel vanuit de stad Bergen op Zoom als vanaf de snelweg makkelijk en snel te bereiken.
Ontvangst is alleen op afspraak. Wat zijn afspraken? Trainingssessies Personal Training en groepslessen. Open Gym en coachingssessies. Ben je nieuwsgierig en wil je eerst een keer komen kijken? Dat kan natuurlijk, stel je vraag via ons contactformulier en dan zien we jou snel!
Volg ons op:
Optimaliseer je fitnessroutine bij Bureau Cement: binnen én buiten trainen voor een allround fit leven
Bij Bureau Cement bieden we een unieke trainingservaring met onze eigen indoor- en outdoor faciliteiten, speciaal ontworpen voor functioneel trainen. Onze fitnessruimte is uitgerust met alles wat je nodig hebt voor een effectieve work-out, zoals losse gewichten, bokszakken, en cardio-apparatuur vergelijkbaar met die je vindt in CrossFit boxen.
Maar bij Bureau Cement draait het niet alleen om binnen trainen. Onze ervaren trainers nemen je ook mee naar buiten, waar ze samen met onze “krijgers” uitdagende work-outs verzorgen in de omliggende bossen. Of je nu wilt mountainbiken of hardlopen, onze outdoor trainingen zijn ontworpen om je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen. Dit geldt zowel voor onze Personal Training als voor de groepslessen.
Daarnaast beschikken we over een eigen outdoor locatie met specifieke faciliteiten zoals een pull-up rek, strongman training met tractorbanden en een powersledge, en een klimtouw om je klimtechniek te verbeteren. Hier kun je werken aan je kracht en vaardigheden in de frisse buitenlucht.
Ons doel bij Bureau Cement is om jou allround fit te maken, zodat je een lang, sterk en gezond leven kunt leiden. We combineren effectieve training met plezier, waarbij er altijd ruimte is voor goede gesprekken tijdens de work-out of achteraf aan de bar met een gezond drankje.
Kom trainen bij Bureau Cement en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om het beste uit jezelf te halen, binnen én buiten!
Gewapend Beton: Weerbaarheidstrainingen
Van basisschool tot het hoger onderwijs: wij bieden op maatgemaakte lesprogramma’s aan waarin weerbaarheid centraal staat. Gewapend Beton is onze weerbaarheidstraining. Van workshop tot een complete lessenreeks.
Lees hier verder:
Sporten versterkt je karakter en maakt je weerbaarder
Weerbaarheid verwijst naar het vermogen van een persoon om tegenslagen, stress en moeilijke omstandigheden te weerstaan en zich erdoor niet uit het veld te laten slaan. Het omvat zowel mentale als emotionele veerkracht, waardoor iemand in staat is om zich aan te passen aan veranderingen, obstakels te overwinnen, en zelfs sterker uit uitdagingen te komen. Dit vermogen kan aangeboren zijn, maar het kan ook worden ontwikkeld door ervaringen, training, en zelfreflectie. Weerbaarheid helpt mensen om beter om te gaan met dagelijkse stress en om sneller te herstellen van negatieve gebeurtenissen.
Karakter verwijst naar de verzameling van morele en mentale eigenschappen die het unieke gedrag en de persoonlijke houding van een individu bepalen. Het omvat aspecten zoals integriteit, eerlijkheid, moed, en volharding, evenals de manier waarop iemand reageert op morele dilemma’s en levensomstandigheden. Karakter wordt gevormd door een combinatie van genetische aanleg, opvoeding, ervaringen, en bewuste keuzes, en komt tot uiting in hoe iemand handelt en reageert op de wereld om hem of haar heen. Het is een fundamentele component van iemands persoonlijkheid en speelt een cruciale rol in ethisch en sociaal gedrag.
Een sterk karakter draagt bij aan je weerbaarheid omdat het je in staat stelt om vast te houden aan je waarden en principes, zelfs in moeilijke situaties. Mensen met een sterk karakter hebben vaak een duidelijk besef van wie ze zijn en waar ze voor staan, wat hen helpt om veerkrachtig te blijven wanneer ze met tegenslagen of uitdagingen worden geconfronteerd.
Eigenschappen zoals doorzettingsvermogen, eerlijkheid, en zelfdiscipline, die kenmerkend zijn voor een sterk karakter, zorgen ervoor dat je beter kunt omgaan met stress en tegenslagen. Ze helpen je om niet zomaar op te geven, om creatief te denken bij het oplossen van problemen, en om te blijven geloven in een positieve uitkomst. Daarnaast maakt een sterk karakter je minder vatbaar voor negatieve invloeden van buitenaf, waardoor je beter in staat bent om je eigen koers te blijven varen, ongeacht de omstandigheden. Dit alles maakt dat een sterk karakter een cruciale rol speelt in het versterken van je weerbaarheid.
Door te sporten ontwikkel je sterke karaktereigenschappen zoals doorzettingsvermogen, discipline, en zelfvertrouwen. Deze eigenschappen versterken niet alleen je mentale weerbaarheid, maar dragen ook bij aan het vormen van een gezond lichaam. De synergie tussen een sterk karakter en een fit lichaam zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen zowel fysieke als mentale uitdagingen. Deze combinatie maakt je veerkrachtiger, waardoor je beter kunt omgaan met stress, obstakels kunt overwinnen, en sterker uit moeilijke situaties komt.
Hier bouwen wij onbreekbare karakters. Sport is ons middel.
Personal Training & groepslessen
Bij Bureau Cement werken meerdere gecertificeerde Personal Trainers. Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Lees dan snel verder
Coaching
Bureau Cement verzorgt meerdere vormen van coaching. Altijd met het doel om middels een persoonlijke aanpak de mens beter en sterker te maken. Primair richten wij ons hierin op de nieuwe generatie. Maar ook als volwassenen kan je bij ons terecht.
Soms staan we gewoon even ‘stil’ in het leven. Met onze coaching helpen wij jou weer op weg naar de sterke jij, eentje die de wereld aan kan!
Bureau Cement is aangesloten bij Stiching Inzet Voor Zorg en onze coaches beschikken over een SKJ registratie.
Lees meer over onze coaching:
STONE WARRIOR
Winter en voorjaar 2024 hebben wij samen met Asgard The Obstakel een uitdagend Endurance Event georganiseerd:
CAMP GROWTH
Augustus 2024 hadden wij de eer om samen met Camp Growth een groep met jong volwassenen de reis van hun leven te mogen verzorgen. Een avontuur in de Oostenrijkse bergen vol met persoonlijke groei.
Op zoek naar een leuk en sportief cadeau? Wij hebben zowel voor de Personal Training als voor onze groepslessen cadeaubonnen. En ze zijn nog voordelig ook! Vraag gerust naar de voorwaarden.
Navigeren op kaart en kompas. Met al onze technologische middelen die wij dagelijks bij ons dragen is dit voor vele van ons een totaal onbekend terrein geworden. Maar wat als de batterij van je smartphone het begeven heeft en je bent halverwege een uitdagende wandeltocht in de wildernis? Als militair is het werken met kaart en kompas dagelijkse kost. Zonder een uitgebreide kaart van het operatie gebied en een kompas gaan zij niet op pad. Hun leven kan er vanaf hangen. Bij Bureau Cement verzorgen we regelmatig kaart en kompas oefeningen. Meestal voor jonge mannen en vrouwen die naar defensie willen. Maar ook voor diegene die hierin geïnteresseerd zijn en deze vaardigheden tot zich willen nemen.
Wil jij ook leren navigeren op een kaart met een kompas? Wij kunnen jou helpen.
Samen sta je sterker
Samen sta je sterker, samen kom je verder.
Bureau Cement werkt samen met de volgende bedrijven:
En met enige regelmaat ondersteunen wij partners bij diverse trainingen en coachings:
'Hier bouwen wij onbreekbare karakters'
Adres trainingslocatie 'HQ Bureau Cement'
Antwerpsestraatweg 607 4625AC Bergen op Zoom
Wij steunen goede doelen!
En zo dragen we bij aan onze maatschappij.
En ook in het aankomend jaar willen wij graag weer onze bijdrage leveren. Heb je een leuk idee, gave uitdaging of zelf al een bijzonder doel en lijkt het je leuk om ons erbij te betrekken? Dan horen wij dat graag!
Wij zijn trotse sponsor!
Benieuwd wie er in het team van Bureau Cement zitten? Kijk dan snel hier: